泪沟皱纹怎么淡化

泪沟皱纹淡化要注意按时作息，给予眼睛充分的休息时间；可对眼部进行按摩，辅以有紧致功效的眼部护理产品，能够有效淡化泪沟皱纹；多补充富含胶原蛋白的食物，增加肌肤弹性，另外还可以多吃南瓜和动物肝脏等对眼睛有益的食物，都能帮助淡化泪沟。

1、注意按时作息

注意按时作息，及时放松眼部，给眼睛充分的休息时间。情绪上要保持平和，尽量避免哭泣。

2、对眼部进行按摩

按摩能让眼周围的血液加快，让血液加快达到泪沟慢慢消除的目的。具体的按摩手法是：先涂抹紧致眼部护理产品，然后用指食指腹从嘴角开始，以螺旋的方式打圈按摩至耳中位置，做10 次。用食指从鼻翼上方开始，以螺旋打圈的方式向斜上方按摩至太阳穴位置，然 后轻压两侧太阳穴，做10 次。

此外还要注意自己的用眼卫生，最好避免熬夜，不能让眼睛太过劳累。

3、补充胶原蛋白

平时多吃含胶原蛋白的食物，比如银耳、花胶、猪皮、鱼类等等，补充体内流失的胶原蛋白，能增加肌肤弹性。另外，多吃南瓜、动物肝脏、胡萝卜、鱼肝油等对眼睛有益的食物，都能帮助淡化泪沟。