在介绍冷敷和热敷之前，先简单介绍一下术后护理的整个过程，整形术后的护理细节千万别小觑！

1包扎

作用不仅是防止渗血、出血、血肿及感染。

包扎的首要作用是防止渗血、出血、血肿及感染。另外，尚有许多好处，如隆乳术包扎可以塑形，防止假体移位；吸脂术后包扎促进皮肤回缩，压迫展平术区；耳、鼻术后包扎能进一步塑形；整形术后包扎能促进皮肤成活，防止坏死；术后较长时间的压迫包扎能减轻刀口瘢痕……

2换药

不仅防治感染，还可以及时发现问题及时处理。

外科术后换药的作用也很多，如防治感染，拔除引流条（物），检视术区，发现问题便于及时处理等等。换药的具体时间因情况而定，医护人员会告知这些情况。

3拆线

不要盲目追捧“不缝合，不拆线”。

大部分术后拆线不会有疼痛，拆线时间因部位不同而不同；颜面显露部位拆线时间较早，一般约为5天左右；躯干部位的拆线时间可以为7-10天左右；四肢、关节部位拆线时间可以为12-14天左右。

值得一提的是，对于训练有素的整形美容外科医生来讲，缝合时切口会对的更齐、效果更好。千万不要相信所谓的“不缝合、不拆线”的专利方法，那只不过是赚钱的“商业秘法”而已。

4冷敷和热敷

现在详细讲解一下冷敷和热敷，其实，只要不弄湿伤口，引发感染等问题，冷敷和热敷适合几乎所有伤口的术后恢复。

具体操作方法：

冷敷——术后3天内冷敷

功效：术后2天内是伤口血管容易发生出血的时候，此时冰敷可以使手术部位血管遇冷收缩，减少出血，有利恢复。

冷敷疗法常用的有以下两种：

（1）冰袋敷法：这是一种干冷敷法，在有冰的条件下冷敷特别有效，在橡胶制成的冰袋中，装入半袋碎冰（或冷水），将袋平放于桌上，使袋口提高，用手轻压袋身，排出袋内气体、然后扎紧袋口，擦干表面的水，套上保鲜塑料袋。冷敷时间一般为20~30分钟，每日可多次。

（2）湿冷敷法：用盆盛冷水（冬季可放人冰块，夏季最好用新取来的冰水），盆里泡两块小毛巾或纱布，取出拧至半干后，套上塑料袋敷于患部。4~5分钟更换一次敷布，每次敷20~30分钟，每日可多次。

注意事项：术后或伤后2天内，不是热敷！而是冷敷！这一点很多人刚好弄反！冰袋破损流水，就不能再用，且需及时更换伤口包扎敷料，以免感染。

热敷——术后4、5天后才能开始热敷

功效：热敷可使体表温度升高，皮下组织舒展，痉挛的毛细血管松弛、扩张，血流加快，新陈代谢旺盛，促进病变部位组织活血、化淤、生肌、消炎、消肿、止痛及瘢痕组织软化等。

热敷疗法常用的有以下两种：

（1）热水袋法：属于干热敷法的一种。首先检查热水袋有无漏气，然后将热水（最好60℃~70℃）装至袋容量的2/3，排出气体，旋紧袋口，擦干袋外面的水，装入布套内或用布包好待用。一般情况下每次热敷20~30分钟，每日3~4次。如无热水袋，亦可用暖壶（用毛巾包好）热敷，也可用炒热的食盐或米装入布袋来代替。

（2 ）湿热敷法：敷布可用纱布或毛巾做成。先把敷布浸在热水盆内，取出并拧至半干，用自己的手腕掌侧测试其温度是否适当（必须不烫时才能敷于患部），敷布上面再盖以棉垫，以免热气散失，大约每 5 分钟换 1 次敷布。敷布要准备两块，更换时须观察皮肤颜色。每次15~20分钟，每日3~4次。

注意事项：注意毛巾和热水袋切不可过烫，以免烫伤。对于伤口有神经损伤，局部麻木的患者更应该格外小心。注意保持伤口敷料干燥，一旦不深弄湿，需及时更换伤口包扎敷料，以免感染。

一袋多用 简便冷热敷大法

在超市买伊利早餐奶那种小袋软包装的冷藏牛奶，注意既不是利乐砖的硬包装的，也不是冻成冰块的，只是冷藏的而已。

然后即可直接用于冷敷。等不凉了，有冰箱可以冻一下 反复用；没有冰箱，可以直接喝了增强营养：）

到了术后拆线，热敷可以也可以用这种奶袋，但事先需要泡在热水里面，使其加温。[同样需要注意！温度千万不可过高，以免烫伤] 不敷的时候，同样可以用来增加营养。